Jáfia Souza Os grãos integrais contêm grande quantidade de fibras alimentares, e sua utilização diariamente na alimentação propociona uma vida mais saudável e ajuda no combate a doenças. Ao contrário dos açúcares rápidos, os cereais integrais produz energia duradora para o organismo, e têm em sua composição nutrientes importantes como o Calcio e Ferro.
E a ingestão de cereais é recomendado principalmente para crianças por terem o intestino sensíveis e por estarem em fase de crescimento. O uso é indicado pela manhã pois ajuda na produção de energia necessário durante o dia.
Existem diferentes tipos de alimentos integrais e marcas, que vão de acordo com o gosto e faixa etária, a Nestlé Brasil é única que inclui grãos integrais em todo sua linha de cereias matinais.
